+ Koktajle na upalne lato +

Lato , lato zbliża się wielkimi krokami , słonce , plaża , ciepło ... Więc tez pić się chce ! Mam sprawdzony sposób na upalne i gorące lato a mianowicie - koktajle. Odżywcze , lekkie oraz zdrowe to coś co teraz jest w modzie !

Może to koktajlem nie jest ale najlepszym i sprawdzonym sposobem na upalne dni jest zimna woda z cytryną oraz mięta. Można oczywiście dodać kilka kostek lodu. Pomaga schudnąc :D 

Mixx owocowy

Potrzebujesz:

30 dag arbuza ,10 dag jagód , 1 sztuka kiwi.

Arbuza kroisz na kawałki , jagody myjesz obierasz kiwi i wszystko  miksujesz ! Mozesz dodać optymalnie miód.

Malinowo-owocowo czyli malinowy koktajl

Potrzebujesz około 30 dag malin , 30 dag truskawek ,cukier puder , mięta . Gdy umyjesz owocki , włoż wszystko do miksera i zmiksuj , cukier , mięta - optymalnie.

Pomarańcz- czyli koktajl z pomarańczy

Będziesz potrzebował 1-2 pomarańcze , pół cytryny , cukier oraz miętkę. Wszystko umyj i wyciśnij , możesz dodać cukier aby nie było , aż tak zabójczo kwaśne i gotowe ! Wspaniały koktajl na bardzo gorące dni :) 

Melonwo -kolorowo :

Jednego melona umyj , obierz i pokrój na kawałeczki , dodaj 2 łyżki jogurtu naturalnego. Smacznego !

Mam także coś dla łasuchów - czekolaaaaada *.* 

No przecież nie mogło zabraknąć dużej ilości czekolady. Wiem , że to co napisałam wyżej teraz nie będzie tego koktajlu dotyczyło , ale czasem trzeba wyjść poza granice ! Musi być także słodko a nie zdrowo ! 

Mój przepis na koktajl czekoladowy :)

Potrzebujesz czekolady z biedronki :D Szklankę mleka oraz wiórki kokosowe , bitą śmietanę ( z biedronki).

Czekoladę mielisz na drobne kawałki , możesz ją zetrzeć na tarce , lekko podgrzewasz mleko . Dodajesz do lekko podgrzanego mleka kawałki czekolady i mieszasz tak aby nie było grudek. Gdy sie wszystko wymiesza dodaj bita śmietanę oraz wiórki kokosowe. Sprawdzony sposób na trochę mniej ciepłe dni :) 

Zapraszam Serdecznie do obejrzenia bloga mojej kuzyneczki *.* http://itakcieznajde.blogspot.com/